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  • 菜花做法 菜花怎么炒好吃?

    2018-03-23 00:17

    腾讯分分彩走势图app www.dfc856.club 菜花做法,菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。

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      食材

      西红柿

      花菜

      生姜

      蒜瓣

      胡椒粉

      盐

    菜花做法 菜花怎么炒好吃

      方法/步骤

      准备材料

      西红柿切小碎块,姜切片,蒜拍碎

      花菜掰小块,入开水锅中煮三分钟捞出过凉水

      热锅入油,待油热下入姜片蒜碎

      在加入切碎的西红柿炒成泥状(有番茄酱可以加入番茄酱)

      加入处理好的花菜一同翻炒

      翻炒均匀至熟后加入盐和胡椒粉调味即可。(图片来源:视觉中国)

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